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[C5433] はーい

眠れないのは、つらいですね。
私も、たまにありますが。
「寝ない」努力をして、
好きなテレビを見たり本を読んだりです。
そのうち寝ます。
そして、週2ぐらいのジョッギング。

[C5434] つずき。

何だか、頭と体が良くなったみたい。
少しだけ、気持ちもよくなります。
私流の勝手な事をコメントしました。
       
              マイク

[C5435]

これは辛かったですねえ
しかも飲み過ぎると死ぬと言う
同級生がそれで死にました
  • 2015-04-23 15:45
  • ふゅりる
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  • 編集

[C5437] マイクさんへ

> 眠れないのは、つらいですね。
> 私も、たまにありますが。
> 「寝ない」努力をして、
> 好きなテレビを見たり本を読んだりです。
> そのうち寝ます。
> そして、週2ぐらいのジョッギング。

一緒一緒。寝れないなら眠くなるまで待つしかない。。。
  • 2015-04-24 23:18
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C5438] マイクさんへ

> 何だか、頭と体が良くなったみたい。
> 少しだけ、気持ちもよくなります。
> 私流の勝手な事をコメントしました。
>        
>               マイク

コメント勝手に書いてくださいね\(^o^)/
  • 2015-04-24 23:19
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C5439] ふゅりる さんへ

> これは辛かったですねえ
> しかも飲み過ぎると死ぬと言う
> 同級生がそれで死にました

おかしなときって限度がわからなくなってしまうんですよね。
大量に眠剤に手を出す。。。
  • 2015-04-24 23:20
  • かぴさん
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うつ病振り返り日記その7

夜寝れないんですよね。

抗うつ薬と一緒に睡眠導入薬をもらっていた。

これ、飲んでも効かないんだよね。

テレビドラマみたく、こてっと眠ってしまうのかと思ったら大間違い。

だから、よせばいいのに、多く飲んでしまう。

そうすると、翌朝起きれない。日中ボーッとしてしまう。

悪循環の日々(つづく)

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[C5433] はーい

眠れないのは、つらいですね。
私も、たまにありますが。
「寝ない」努力をして、
好きなテレビを見たり本を読んだりです。
そのうち寝ます。
そして、週2ぐらいのジョッギング。

[C5434] つずき。

何だか、頭と体が良くなったみたい。
少しだけ、気持ちもよくなります。
私流の勝手な事をコメントしました。
       
              マイク

[C5435]

これは辛かったですねえ
しかも飲み過ぎると死ぬと言う
同級生がそれで死にました
  • 2015-04-23 15:45
  • ふゅりる
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[C5437] マイクさんへ

> 眠れないのは、つらいですね。
> 私も、たまにありますが。
> 「寝ない」努力をして、
> 好きなテレビを見たり本を読んだりです。
> そのうち寝ます。
> そして、週2ぐらいのジョッギング。

一緒一緒。寝れないなら眠くなるまで待つしかない。。。
  • 2015-04-24 23:18
  • かぴさん
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[C5438] マイクさんへ

> 何だか、頭と体が良くなったみたい。
> 少しだけ、気持ちもよくなります。
> 私流の勝手な事をコメントしました。
>        
>               マイク

コメント勝手に書いてくださいね\(^o^)/
  • 2015-04-24 23:19
  • かぴさん
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[C5439] ふゅりる さんへ

> これは辛かったですねえ
> しかも飲み過ぎると死ぬと言う
> 同級生がそれで死にました

おかしなときって限度がわからなくなってしまうんですよね。
大量に眠剤に手を出す。。。
  • 2015-04-24 23:20
  • かぴさん
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かぴさん

2011年に職場の人間関係が原因で「うつ病」で4か月休職、復職後も再発を繰り返し、すべって転んでの日々でしたが、2014年頃にはすっかり立ち直りました。通院投薬は今でも継続しています。同じような経験の方々のブログを拝見させていただきながら、少しでも立ち直りのきっかけを探してきました。私も何かのお役に立てれば、と思っております。

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Author:かぴさん
2011年に職場の人間関係が原因で「うつ病」で4か月休職、復職後も再発を繰り返し、すべって転んでの日々でしたが、2014年頃にはすっかり立ち直りました。通院投薬は今でも継続しています。同じような経験の方々のブログを拝見させていただきながら、少しでも立ち直りのきっかけを探してきました。私も何かのお役に立てれば、と思っております。

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