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うつ病振り返り日記その7

夜寝れないんですよね。

抗うつ薬と一緒に睡眠導入薬をもらっていた。

これ、飲んでも効かないんだよね。

テレビドラマみたく、こてっと眠ってしまうのかと思ったら大間違い。

だから、よせばいいのに、多く飲んでしまう。

そうすると、翌朝起きれない。日中ボーッとしてしまう。

悪循環の日々(つづく)

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うつ病振り返り日記⑤

ドトールコーヒーに入り浸るようになったが、何もすることがないもどかしさ。

ひたすら人目を避ける毎日だ。

女房が言った。

「何か勉強でもしたら?」

この歳で何を學べというのか?

そんな意欲もなく、ただカフェオレをこそこそススル毎日だった(つづく)

うつ病振り返り日記③

さて、散歩に行けと言われたので、行こうと思ったが、足が動かない。

なぜなら、平日の日中、どうしていい歳の大人がぶらぶらしているのか、と隣近所に思われるに違いない、という恐怖心が、外出することを躊躇しているのだ。

マンションの玄関から、人がいないかどうかの気配をうかがい、すばやく出て、駐車場側の裏口から外へ出る。これだけで心臓がバクバクしてしまう、情けない限りだ。

道路を歩いているときでも、人の目が気になってしまう。

「この人なにしてるのかしら?失業中?」

とか思われてるんじゃないか、とか自然と体が小さくなって、道の端っこを不自然なほどの速足で歩く私だった(つづく)

うつ病振り返り日記②

休職中、昼間は何もやる気がしなかった。
ただ部屋のソファに座って、ボーッとしているか、思い出したかのように、

「どうしてこんなことになってしまったんだ?」

と自問自答する毎日。

女房が呆れ顔で言った。

「散歩ぐらいしたら?」

そうか、散歩か。そう言えばドクターもそう言ってたな。

僕は服を着替えることにした(つづく)

このブログ。。。

すっかりさびれたブログ。

そもそもなんでこれ始めたか、というと「うつ病」の克服の一環だったんだよね。

でも、今も月一回の心療内科への通院と投薬は受けていますが、自覚症状は免疫力がちょっと落ちたかな~という程度、ドクターからも

「これだけ早く復活した患者はあまりいないね」

と太鼓判を押されている。

毎朝が地獄のようで、会社の近くになるにつれて、心臓がバクバクして、誰かに笑われているんじゃないか、という強迫観念。自分は仕事のできない無能な人材なんじゃないか、もともとそうで、たまたま今まで運が良く、首にならなかっただけじゃないか、と疑心暗鬼になっていた自分。

でも、今はそんなことを1ミリも考えない。会社に行くのは楽しいとは言わないが、楽だ。
仕事もたくさんあり、上司も期待して頼りにしてくれている。

じゃ、「もうブログなんてやめたら」って感じですよね。

そこで迷っています。もう4年近く続いているし、でも仲良くなったブロガーさんたちも次々と去ってゆき、続ける価値はあるんだろうか?

ただ、Facebookやツイッターとは違うブログの良さはある。

また、もし「うつ病」で苦しんでいる人たちがいれば、私の経験や病気から回復した体験が、その方々の参考にはばらないだろうか?

もう少し考えたいと思いますが、もしこのブログを読んでいただけた方で、私に何かアドバイスやご意見がありましたら、コメントしていただけたら嬉しいです。




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Profile

かぴさん

2011年に職場の人間関係が原因で「うつ病」で4か月休職、復職後も再発を繰り返し、すべって転んでの日々でしたが、2014年頃にはすっかり立ち直りました。通院投薬は今でも継続しています。同じような経験の方々のブログを拝見させていただきながら、少しでも立ち直りのきっかけを探してきました。私も何かのお役に立てれば、と思っております。

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プロフィール

かぴさん

Author:かぴさん
2011年に職場の人間関係が原因で「うつ病」で4か月休職、復職後も再発を繰り返し、すべって転んでの日々でしたが、2014年頃にはすっかり立ち直りました。通院投薬は今でも継続しています。同じような経験の方々のブログを拝見させていただきながら、少しでも立ち直りのきっかけを探してきました。私も何かのお役に立てれば、と思っております。

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