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[C2341]

焦らないでぼちぼち行きましょう!(^^)!
なるようになるさ!
  • 2012-08-31 23:05
  • onorinbeck
  • URL
  • 編集

[C2342] ふ~ん・・

こんばんは

ちょっとその医者おかしいですねぇ
大体ネガティブになって
自分のペースが保てずに
考え方が偏ってしまうから
病気って事じゃないでしょうか・・
自分でコントロールできるなら
苦労しなくていいですよね
じゃまた休んでしまえば見方が変わるんでしょうか
「考えすぎ」って言葉よく医者は遣いますが
変な方向に考えすぎてしまうがゆえに病気で
それを改めたいから通院してんだけどなぁ~って思う時はよくあります
まぁ実際医者に頼ってもいい結果って思ったほどには出ずに
結局は薬の助けを借りて自分で制御しなくちゃいけないって事ですね
って事はどうしても辛い時には休んでOK~って事で
取り敢えずそんな時もありますょ~って事を事前に上役に告知しとけばいいわけで
特に罪悪感を持つ必要もないって事ですねぇ
( ̄▽ ̄) ニヤ
それがマイペースでしょ

[C2343]

こんばんは~♪

かぴさん、上司に言いましょう!
「ちょっと、お休みを2週間ほどください。
このままだと、またもとの木阿弥に戻ってしまいます!」
って、どうでしょう?
2週間だとみじかいかしら?

それと、かぴさん部下さんや上司さんに、
文句を言わないのでは?
ちょっとぐらい、言ってもいいのでは?
でないと、ストレスが溜まってしまいますよ!

病院ですが、「まっとし」さんが言われてるように、変えてみてもいいかも。
診療内科もいいと思うんですけど。

休日はな~んも考えずに、好きな音楽でも聴いて、外の空気をいっぱい吸って気分転換をしてくださいね。

[C2344] こんなのどうでしょう?

続けてこんばんは(^・^)

日経新聞のオンラインサイトに
「うつ」の交流サイトが掲載されていました
一度覗いてみてはいかがでしょう?
URLはこちら

http://www.nikkei.com/article/DGXDZO45535620Q2A830C1NNSP01/

コピペして下さいネ

[C2345] あえて頑張ってください

初めてコメントします。
頑張っておられる姿を想像しながらいつかはコメントしようと思っていました。
私と境遇も違いますし、経歴も違いますのでコメントし辛かったのですが、私の経験上、一つだけお伝えしたいことがあります、と言っても大したことではないのですが。
小さなことでもなんでもいい、体を使った自分の好きな事を見つけてください。
それを楽しみとして自分の視野を広げていく、そんな生活を始められたらどうですか。もちろん、
仕事は大事ですし、おろそかにすることはできません。
ストレートな言い方で、面食らっておられるかとは思いますが、私は文書にするのが下手でお許しください。
まだまだお伝えしたいことはありますが、長々となってしましますのでこの辺で。
  • 2012-09-01 09:05
  • BIN
  • URL
  • 編集

[C2346]

こんばんは。

ブログを続けている事自体が、うつが良くなってきている証拠でしょう。

ブログさえ更新するのがしんどくなればやばいかも知れませんが、書けている事で十分自信を持ってもいいと思います。

[C2347]

こんにちは。
私は4番目のうまくコミュニケーションがとれないっていうのが、他の症状を悪化させている気がするんです。
具体的にどんなふうにうまくいかないのかわかりませんが、このことを教えてくれる先生はいないんでしょうか。

症状があるということは、本当に辛いです。体が重く感じているのではないでしょうか。
ひとつでも悪い症状がなくなったらいいですね。


  • 2012-09-02 08:11
  • ぐるこ
  • URL
  • 編集

[C2349]

かぴさんその後いかがですか~?
私も最近ちょっと落ちてますーー;
私の場合仕事がないことが原因なのですが・・・
かぴさんは仕事に行くのがお辛くて・・・
世の中なかなかうまく行きませんね

でも、かぴさんの
『どこかの●●団体じゃないですが、マインドコントロールでもして、別の人格の『私』を作ってくれないだろうか。。。もしくはロボットのように、自分をリモコンで客観的に操れたら、どんなに楽でしょうか。。。』
なんか笑ってしまいました^^
なんだか楽しい考えだな~って思いました

●●団体の教祖様がかぴさんの心の中に生まれるといいのにな~って思いました

[C2352] onorinbeckさんへ

こんばんは
コメ返遅くなり申し訳ありません。

> 焦らないでぼちぼち行きましょう!(^^)!
> なるようになるさ!

ありがとうございます。
ボチボチ行って自分がなって出来ないといけないんですけど。。。
何か追い込まれてしまうんですよね~いかんいかん。
  • 2012-09-07 20:33
  • かぴさん
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  • 編集

[C2353] まっとしさんへ

こんばんは
コメ返遅くなり申し訳ありません。

> ちょっとその医者おかしいですねぇ
> 大体ネガティブになって
> 自分のペースが保てずに
> 考え方が偏ってしまうから
> 病気って事じゃないでしょうか・・
> 自分でコントロールできるなら
> 苦労しなくていいですよね
> じゃまた休んでしまえば見方が変わるんでしょうか
> 「考えすぎ」って言葉よく医者は遣いますが
> 変な方向に考えすぎてしまうがゆえに病気で
> それを改めたいから通院してんだけどなぁ~って思う時はよくあります
> まぁ実際医者に頼ってもいい結果って思ったほどには出ずに
> 結局は薬の助けを借りて自分で制御しなくちゃいけないって事ですね
> って事はどうしても辛い時には休んでOK~って事で
> 取り敢えずそんな時もありますょ~って事を事前に上役に告知しとけばいいわけで
> 特に罪悪感を持つ必要もないって事ですねぇ
> ( ̄▽ ̄) ニヤ
> それがマイペースでしょ

なかなかドクターは医学的な見地でしかモノを言ってくれないですよね。
とはいえ、自分で何とかしなくちゃ、とは思っているのですが、
その思いがポジティブには変換しないんですよね。。。
何か変わるきっかけがつかめるといいのですが。。。
  • 2012-09-07 20:35
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C2354] obannekoさんへ

こんばんは
コメ返遅くなり申し訳ありません。

> かぴさん、上司に言いましょう!
> 「ちょっと、お休みを2週間ほどください。
> このままだと、またもとの木阿弥に戻ってしまいます!」
> って、どうでしょう?
> 2週間だとみじかいかしら?

はい、できれば1年ぐらい休みたいです(笑)

> それと、かぴさん部下さんや上司さんに、
> 文句を言わないのでは?
> ちょっとぐらい、言ってもいいのでは?
> でないと、ストレスが溜まってしまいますよ!

何か自分が不甲斐ないばかりに、文句の言葉が出てこない
のですよね。。。


> 病院ですが、「まっとし」さんが言われてるように、変えてみてもいいかも。
> 診療内科もいいと思うんですけど。

一応心療内科に行ってますが、なかなか回復せずって感じです。
薬に頼っているようなものですね。

> 休日はな~んも考えずに、好きな音楽でも聴いて、外の空気をいっぱい吸って気分転換をしてくださいね。

ありがとうございます。
明日明後日はのんびりします。
  • 2012-09-07 20:38
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C2355] まっとしさんへ

こんばんは
コメントありがとうございます。

> 日経新聞のオンラインサイトに
> 「うつ」の交流サイトが掲載されていました
> 一度覗いてみてはいかがでしょう?
> URLはこちら
> ↓
> http://www.nikkei.com/article/DGXDZO45535620Q2A830C1NNSP01/
>
> コピペして下さいネ

情報ありがとうございます。
ちょっと覗いてみますね。。。

  • 2012-09-07 20:39
  • かぴさん
  • URL
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[C2356] BINさんへ

こんばんは
コメ返遅くなり申し訳ありません。
初コメありがとうございます。

> 初めてコメントします。
> 頑張っておられる姿を想像しながらいつかはコメントしようと思っていました。
> 私と境遇も違いますし、経歴も違いますのでコメントし辛かったのですが、私の経験上、一つだけお伝えしたいことがあります、と言っても大したことではないのですが。
> 小さなことでもなんでもいい、体を使った自分の好きな事を見つけてください。
> それを楽しみとして自分の視野を広げていく、そんな生活を始められたらどうですか。もちろん、
> 仕事は大事ですし、おろそかにすることはできません。
> ストレートな言い方で、面食らっておられるかとは思いますが、私は文書にするのが下手でお許しください。
> まだまだお伝えしたいことはありますが、長々となってしましますのでこの辺で。

ご丁寧なアドバイスありがとうございます。
そうですね~体を動かすのはいいのでしょうね。
カミさんからゴルフでも習いにいかないか、と誘われています。
真面目に考えてみようと思います。

これからもよろしくお願いします。
  • 2012-09-07 20:41
  • かぴさん
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  • 編集

[C2357] kenkenさんへ

こんばんは
コメ返遅くなり申し訳ありません。

> ブログを続けている事自体が、うつが良くなってきている証拠でしょう。
> ブログさえ更新するのがしんどくなればやばいかも知れませんが、書けている事で十分自信を持ってもいいと思います。

ありがとうございます。
そうですね、ブログはできるだけ続けたいと思います。
何か少しでもやる気になるものを見つけて、それをモチベーションに
生きていきたいなぁ、と思います。。。
  • 2012-09-07 20:42
  • かぴさん
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  • 編集

[C2358] ぐるこさんへ

こんばんは
コメ返遅くなり申し訳ありません。

> 私は4番目のうまくコミュニケーションがとれないっていうのが、他の症状を悪化させている気がするんです。
> 具体的にどんなふうにうまくいかないのかわかりませんが、このことを教えてくれる先生はいないんでしょうか。
>
> 症状があるということは、本当に辛いです。体が重く感じているのではないでしょうか。
> ひとつでも悪い症状がなくなったらいいですね。

そうなんです。
身体がだるくてしかたない、日中も眠くてしようがない、って感じです。
うつになるとそんなもんだ、と医者は言いますが、困っています。
会社でうとうとしているところも見つかっているんじゃないか、ってヒヤヒヤものです。
  • 2012-09-07 20:44
  • かぴさん
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[C2359] アビmamaさんへ

こんばんは
コメ返遅くなり申し訳ありません。

> かぴさんその後いかがですか~?
> 私も最近ちょっと落ちてますーー;
> 私の場合仕事がないことが原因なのですが・・・
> かぴさんは仕事に行くのがお辛くて・・・
> 世の中なかなかうまく行きませんね

そうなんですかー
いろいろとみなさんも悩みを抱えてらっしゃるのですね。

> でも、かぴさんの
> 『どこかの●●団体じゃないですが、マインドコントロールでもして、別の人格の『私』を作ってくれないだろうか。。。もしくはロボットのように、自分をリモコンで客観的に操れたら、どんなに楽でしょうか。。。』
> なんか笑ってしまいました^^
> なんだか楽しい考えだな~って思いました
> ●●団体の教祖様がかぴさんの心の中に生まれるといいのにな~って思いました

そうなんですよ。
本当に落ち込んる自分と別の人格を創れたら、どんなに楽だろうって。
それをコントロールして、自分は楽するって思いました。
実際は無理だろうけど、何かそういう感じの人っていますよね。。。
  • 2012-09-07 20:47
  • かぴさん
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わかってほしいなぁ。。。

毎月会社の産業医と面談、また、かかりつけのクリニックでの診察が続いております。

産業医の先生にも主治医の先生に対しても、私の訴えは、

・会社に行くのが辛い
・気持ちが前向きにならない
・やる気ができないし、仕事もこなせない
・上司や部下と上手くコミュニケーションができない
・疲れて疲れて仕方がない

ということなんですが、いつも決まって返ってくる言葉は、

「あなたは確実に回復しているよ」
「会社に休まず行けてるだけですごいじゃない」
「無理しないで自分のペースでやればいいの」
「ネガティブにならず、自分の考え方も変えなきゃ」
「想定より早く管理職に戻ってしまったのが不幸なだけ」

って感じで、何の解決にもなりません。。。

もう少し私の状況をわかってほしいなぁ。。。
何か「目から鱗が落ちる」ぐらいのアドバイスをしてほしいものです。

どこかの●●団体じゃないですが、マインドコントロールでもして、別の人格の『私』を作ってくれないだろうか。。。もしくはロボットのように、自分をリモコンで客観的に操れたら、どんなに楽でしょうか。。。

な~んてこと、ついつい考えてしまいます。

うーん、いかなんなぁ。。。

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焦らないでぼちぼち行きましょう!(^^)!
なるようになるさ!
  • 2012-08-31 23:05
  • onorinbeck
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[C2342] ふ~ん・・

こんばんは

ちょっとその医者おかしいですねぇ
大体ネガティブになって
自分のペースが保てずに
考え方が偏ってしまうから
病気って事じゃないでしょうか・・
自分でコントロールできるなら
苦労しなくていいですよね
じゃまた休んでしまえば見方が変わるんでしょうか
「考えすぎ」って言葉よく医者は遣いますが
変な方向に考えすぎてしまうがゆえに病気で
それを改めたいから通院してんだけどなぁ~って思う時はよくあります
まぁ実際医者に頼ってもいい結果って思ったほどには出ずに
結局は薬の助けを借りて自分で制御しなくちゃいけないって事ですね
って事はどうしても辛い時には休んでOK~って事で
取り敢えずそんな時もありますょ~って事を事前に上役に告知しとけばいいわけで
特に罪悪感を持つ必要もないって事ですねぇ
( ̄▽ ̄) ニヤ
それがマイペースでしょ

[C2343]

こんばんは~♪

かぴさん、上司に言いましょう!
「ちょっと、お休みを2週間ほどください。
このままだと、またもとの木阿弥に戻ってしまいます!」
って、どうでしょう?
2週間だとみじかいかしら?

それと、かぴさん部下さんや上司さんに、
文句を言わないのでは?
ちょっとぐらい、言ってもいいのでは?
でないと、ストレスが溜まってしまいますよ!

病院ですが、「まっとし」さんが言われてるように、変えてみてもいいかも。
診療内科もいいと思うんですけど。

休日はな~んも考えずに、好きな音楽でも聴いて、外の空気をいっぱい吸って気分転換をしてくださいね。

[C2344] こんなのどうでしょう?

続けてこんばんは(^・^)

日経新聞のオンラインサイトに
「うつ」の交流サイトが掲載されていました
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URLはこちら

http://www.nikkei.com/article/DGXDZO45535620Q2A830C1NNSP01/

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[C2345] あえて頑張ってください

初めてコメントします。
頑張っておられる姿を想像しながらいつかはコメントしようと思っていました。
私と境遇も違いますし、経歴も違いますのでコメントし辛かったのですが、私の経験上、一つだけお伝えしたいことがあります、と言っても大したことではないのですが。
小さなことでもなんでもいい、体を使った自分の好きな事を見つけてください。
それを楽しみとして自分の視野を広げていく、そんな生活を始められたらどうですか。もちろん、
仕事は大事ですし、おろそかにすることはできません。
ストレートな言い方で、面食らっておられるかとは思いますが、私は文書にするのが下手でお許しください。
まだまだお伝えしたいことはありますが、長々となってしましますのでこの辺で。
  • 2012-09-01 09:05
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[C2346]

こんばんは。

ブログを続けている事自体が、うつが良くなってきている証拠でしょう。

ブログさえ更新するのがしんどくなればやばいかも知れませんが、書けている事で十分自信を持ってもいいと思います。

[C2347]

こんにちは。
私は4番目のうまくコミュニケーションがとれないっていうのが、他の症状を悪化させている気がするんです。
具体的にどんなふうにうまくいかないのかわかりませんが、このことを教えてくれる先生はいないんでしょうか。

症状があるということは、本当に辛いです。体が重く感じているのではないでしょうか。
ひとつでも悪い症状がなくなったらいいですね。


  • 2012-09-02 08:11
  • ぐるこ
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[C2349]

かぴさんその後いかがですか~?
私も最近ちょっと落ちてますーー;
私の場合仕事がないことが原因なのですが・・・
かぴさんは仕事に行くのがお辛くて・・・
世の中なかなかうまく行きませんね

でも、かぴさんの
『どこかの●●団体じゃないですが、マインドコントロールでもして、別の人格の『私』を作ってくれないだろうか。。。もしくはロボットのように、自分をリモコンで客観的に操れたら、どんなに楽でしょうか。。。』
なんか笑ってしまいました^^
なんだか楽しい考えだな~って思いました

●●団体の教祖様がかぴさんの心の中に生まれるといいのにな~って思いました

[C2352] onorinbeckさんへ

こんばんは
コメ返遅くなり申し訳ありません。

> 焦らないでぼちぼち行きましょう!(^^)!
> なるようになるさ!

ありがとうございます。
ボチボチ行って自分がなって出来ないといけないんですけど。。。
何か追い込まれてしまうんですよね~いかんいかん。
  • 2012-09-07 20:33
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[C2353] まっとしさんへ

こんばんは
コメ返遅くなり申し訳ありません。

> ちょっとその医者おかしいですねぇ
> 大体ネガティブになって
> 自分のペースが保てずに
> 考え方が偏ってしまうから
> 病気って事じゃないでしょうか・・
> 自分でコントロールできるなら
> 苦労しなくていいですよね
> じゃまた休んでしまえば見方が変わるんでしょうか
> 「考えすぎ」って言葉よく医者は遣いますが
> 変な方向に考えすぎてしまうがゆえに病気で
> それを改めたいから通院してんだけどなぁ~って思う時はよくあります
> まぁ実際医者に頼ってもいい結果って思ったほどには出ずに
> 結局は薬の助けを借りて自分で制御しなくちゃいけないって事ですね
> って事はどうしても辛い時には休んでOK~って事で
> 取り敢えずそんな時もありますょ~って事を事前に上役に告知しとけばいいわけで
> 特に罪悪感を持つ必要もないって事ですねぇ
> ( ̄▽ ̄) ニヤ
> それがマイペースでしょ

なかなかドクターは医学的な見地でしかモノを言ってくれないですよね。
とはいえ、自分で何とかしなくちゃ、とは思っているのですが、
その思いがポジティブには変換しないんですよね。。。
何か変わるきっかけがつかめるといいのですが。。。
  • 2012-09-07 20:35
  • かぴさん
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[C2354] obannekoさんへ

こんばんは
コメ返遅くなり申し訳ありません。

> かぴさん、上司に言いましょう!
> 「ちょっと、お休みを2週間ほどください。
> このままだと、またもとの木阿弥に戻ってしまいます!」
> って、どうでしょう?
> 2週間だとみじかいかしら?

はい、できれば1年ぐらい休みたいです(笑)

> それと、かぴさん部下さんや上司さんに、
> 文句を言わないのでは?
> ちょっとぐらい、言ってもいいのでは?
> でないと、ストレスが溜まってしまいますよ!

何か自分が不甲斐ないばかりに、文句の言葉が出てこない
のですよね。。。


> 病院ですが、「まっとし」さんが言われてるように、変えてみてもいいかも。
> 診療内科もいいと思うんですけど。

一応心療内科に行ってますが、なかなか回復せずって感じです。
薬に頼っているようなものですね。

> 休日はな~んも考えずに、好きな音楽でも聴いて、外の空気をいっぱい吸って気分転換をしてくださいね。

ありがとうございます。
明日明後日はのんびりします。
  • 2012-09-07 20:38
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[C2355] まっとしさんへ

こんばんは
コメントありがとうございます。

> 日経新聞のオンラインサイトに
> 「うつ」の交流サイトが掲載されていました
> 一度覗いてみてはいかがでしょう?
> URLはこちら
> ↓
> http://www.nikkei.com/article/DGXDZO45535620Q2A830C1NNSP01/
>
> コピペして下さいネ

情報ありがとうございます。
ちょっと覗いてみますね。。。

  • 2012-09-07 20:39
  • かぴさん
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[C2356] BINさんへ

こんばんは
コメ返遅くなり申し訳ありません。
初コメありがとうございます。

> 初めてコメントします。
> 頑張っておられる姿を想像しながらいつかはコメントしようと思っていました。
> 私と境遇も違いますし、経歴も違いますのでコメントし辛かったのですが、私の経験上、一つだけお伝えしたいことがあります、と言っても大したことではないのですが。
> 小さなことでもなんでもいい、体を使った自分の好きな事を見つけてください。
> それを楽しみとして自分の視野を広げていく、そんな生活を始められたらどうですか。もちろん、
> 仕事は大事ですし、おろそかにすることはできません。
> ストレートな言い方で、面食らっておられるかとは思いますが、私は文書にするのが下手でお許しください。
> まだまだお伝えしたいことはありますが、長々となってしましますのでこの辺で。

ご丁寧なアドバイスありがとうございます。
そうですね~体を動かすのはいいのでしょうね。
カミさんからゴルフでも習いにいかないか、と誘われています。
真面目に考えてみようと思います。

これからもよろしくお願いします。
  • 2012-09-07 20:41
  • かぴさん
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こんばんは
コメ返遅くなり申し訳ありません。

> ブログを続けている事自体が、うつが良くなってきている証拠でしょう。
> ブログさえ更新するのがしんどくなればやばいかも知れませんが、書けている事で十分自信を持ってもいいと思います。

ありがとうございます。
そうですね、ブログはできるだけ続けたいと思います。
何か少しでもやる気になるものを見つけて、それをモチベーションに
生きていきたいなぁ、と思います。。。
  • 2012-09-07 20:42
  • かぴさん
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[C2358] ぐるこさんへ

こんばんは
コメ返遅くなり申し訳ありません。

> 私は4番目のうまくコミュニケーションがとれないっていうのが、他の症状を悪化させている気がするんです。
> 具体的にどんなふうにうまくいかないのかわかりませんが、このことを教えてくれる先生はいないんでしょうか。
>
> 症状があるということは、本当に辛いです。体が重く感じているのではないでしょうか。
> ひとつでも悪い症状がなくなったらいいですね。

そうなんです。
身体がだるくてしかたない、日中も眠くてしようがない、って感じです。
うつになるとそんなもんだ、と医者は言いますが、困っています。
会社でうとうとしているところも見つかっているんじゃないか、ってヒヤヒヤものです。
  • 2012-09-07 20:44
  • かぴさん
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[C2359] アビmamaさんへ

こんばんは
コメ返遅くなり申し訳ありません。

> かぴさんその後いかがですか~?
> 私も最近ちょっと落ちてますーー;
> 私の場合仕事がないことが原因なのですが・・・
> かぴさんは仕事に行くのがお辛くて・・・
> 世の中なかなかうまく行きませんね

そうなんですかー
いろいろとみなさんも悩みを抱えてらっしゃるのですね。

> でも、かぴさんの
> 『どこかの●●団体じゃないですが、マインドコントロールでもして、別の人格の『私』を作ってくれないだろうか。。。もしくはロボットのように、自分をリモコンで客観的に操れたら、どんなに楽でしょうか。。。』
> なんか笑ってしまいました^^
> なんだか楽しい考えだな~って思いました
> ●●団体の教祖様がかぴさんの心の中に生まれるといいのにな~って思いました

そうなんですよ。
本当に落ち込んる自分と別の人格を創れたら、どんなに楽だろうって。
それをコントロールして、自分は楽するって思いました。
実際は無理だろうけど、何かそういう感じの人っていますよね。。。
  • 2012-09-07 20:47
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かぴさん

2011年に職場の人間関係が原因で「うつ病」で4か月休職、復職後も再発を繰り返し、すべって転んでの日々でしたが、2014年頃にはすっかり立ち直りました。通院投薬は今でも継続しています。同じような経験の方々のブログを拝見させていただきながら、少しでも立ち直りのきっかけを探してきました。私も何かのお役に立てれば、と思っております。

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Author:かぴさん
2011年に職場の人間関係が原因で「うつ病」で4か月休職、復職後も再発を繰り返し、すべって転んでの日々でしたが、2014年頃にはすっかり立ち直りました。通院投薬は今でも継続しています。同じような経験の方々のブログを拝見させていただきながら、少しでも立ち直りのきっかけを探してきました。私も何かのお役に立てれば、と思っております。

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