Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

コメント

[C4606]

こんばんは~!
薬はなるべく飲みたくないですね^^
でも、うまくつきあっていかないとダメですね^^
  • 2014-03-01 18:52
  • かっぱのしんちゃん
  • URL
  • 編集

[C4607] そうですね

こんばんは

薬を飲み続けるってのも
面倒ですし
薬とお友達なワタシってのも
少々面倒ですよね
気候が不安定な時期って
気分も落ち着きませんので
要注意ですが
様子みながら
減らせるものは
減らした方が
自信ついてくるかも知れませんねぇ

[C4608] TORU

私は今薬を飲んでいませんが、沢山あると、こんなにも飲むのか?って思ったりしますしね。なんだか少ないだけでも、いいかもしれませんね。

[C4609]

かぴさん良かったね!
良い調子で進んで行くと思うよ~~
がんばんべぇ~~
  • 2014-03-02 11:52
  • まっちゃん
  • URL
  • 編集

[C4610]

最近のカピさん調子いいですよ。
ブログにしっかり現れています。
イイコトたくさんありますように・・・。
  • 2014-03-03 00:49
  • アニエアキ
  • URL
  • 編集

[C4611]

少しずつでもいい方向に向かってるのは大変喜ばしいことですね。少しずつが積もり積もって大きくなっていきますからね(*^_^*)

[C4612]

そうですね、急に減らすのは勇気がいるけど
ちょっとずつでも減ればうまくいきんじゃない?という気がしてます   (*^▽^*)

[C4613] こんばんわっ!

今夜は感謝の気持ちをこめてコメントします。
いつもありがとうございます♪
日本ブログ村で2位になれました。

感謝の気持ちをこめて動画を作りました。
また、暇な時にでも見てやってください。

これからもヒカルと仲良くしてください v-410

[C4614]

こんばんは かぴさん
お薬が減って本当に良かったですね。
きっとお薬なしの時が来ますよ。
少しずつ前に進めますように
いっぱいいっぱいパワー送りますね。
えいっ! ヽ(^o^)丿
このパワーね、けっこう効くのですよ。

[C4615] こんばんは

良い方向に向かっているのですね!
少しずつでも前に進むって良いことだと思います。
薬がなくなる日 くるといいですね^^

[C4616]

かぴさんこんにちは☆
初めまして、ですね。

いつもご訪問ありがとうございます!
私も興味深く読ませていただいてました。

投薬を開始して数日、
まだ耳鳴りは続いていて、あまり変化はないような・・・

生きていくって、大変だよなぁ・・・
としみじみ思います。

かぴさんは、薬が減って、
皆さんも言うとおり、いい傾向なのですね☆

上手に気分転換しながら、
ますますいい方向へ行かれることを
願っています。

あ、リンクをいただいていきます!
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

[C4617]

良かったですね!お薬が減るのは嬉しいけど、不安なのも分かります。今のかぴさんなら、大丈夫ですよv-218
  • 2014-03-04 18:13
  • mikan-tii
  • URL
  • 編集

[C4618]

こんばんは~
お薬減ってよかったですね。
抗うつ剤はいろいろ難しいみたいですね。
ブログからは、お薬飲んでる感じがないので、当然と言えば当然のような気がします。
うちは息子が明日、学校の心療内科に行く予定です。
どんな感じかドキドキです・・・
  • 2014-03-06 00:56
  • ぐるこ
  • URL
  • 編集

[C4619] こんばんは♪

薬が減るって 嬉しいですよね。
不安もありますが 嬉しさの方が勝ちます♪
  • 2014-03-06 20:44
  • soladayo
  • URL
  • 編集

[C4620]

良かったですね。このまま完治を目指しましょう
自分は先天性ですがorz
  • 2014-03-07 10:44
  • ふゅりる
  • URL
  • 編集

[C4621] こんにちは

(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」オオオオオッッッ。
いい傾向って事は気持ちも嬉しさが感じられますよね。
少しづつ薬の量が減っていっていつかは薬がなくても、過ごせる日が着たらとても幸せでしょうね♪
まずは少しづつでもいいので量が減るのはいい兆(きざ)しですね(^。^)
リラックスして自分らしく無理せずいきましょう♪

[C4622] かっぱのしんちゃんさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 薬はなるべく飲みたくないですね^^
> でも、うまくつきあっていかないとダメですね^^

そうですね、まだまだ完全に止めるわけにはいかないので、
うまく分量コントロールして、つきあっていきたいと思います。
  • 2014-03-08 16:55
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4623] まっとしさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 薬を飲み続けるってのも
> 面倒ですし
> 薬とお友達なワタシってのも
> 少々面倒ですよね
> 気候が不安定な時期って
> 気分も落ち着きませんので
> 要注意ですが
> 様子みながら
> 減らせるものは
> 減らした方が
> 自信ついてくるかも知れませんねぇ

お気遣いありがとうございます。
はい、少しずつ減らして、いつか気がついたら飲まなくて
よくなっていました、っていうのが理想ですね。

  • 2014-03-08 16:56
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4624] TORUさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 私は今薬を飲んでいませんが、沢山あると、こんなにも飲むのか?って思ったりしますしね。なんだか少ないだけでも、いいかもしれませんね。

そうなんですよ。
私もたくさん飲んでいたときには、何種類もあると、一体どれが何に聞くのか
さっぱりわからなくなって、分量を間違ったりしてしまうことがあったので
できるだけ少ない種類を飲んでいたいと思いました。
  • 2014-03-08 16:58
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4625] まっちゃんさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> かぴさん良かったね!
> 良い調子で進んで行くと思うよ~~
> がんばんべぇ~~

ありがとうございます!
ゆっくりと様子見ながらやって参りたいと思います。
  • 2014-03-08 16:59
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4626] アニエアキさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 最近のカピさん調子いいですよ。
> ブログにしっかり現れています。
> イイコトたくさんありますように・・・。

ありがとうございます!
ホントいいこといっぱいあるといいな~
アニエアキさんもね♪
  • 2014-03-08 17:00
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4627] ジャムさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 少しずつでもいい方向に向かってるのは大変喜ばしいことですね。少しずつが積もり積もって大きくなっていきますからね(*^_^*)

はい、ちょっとでも薬が減るというのは気持ち的には楽になるし、嬉しいです。
まあ、これからですね、これから。。。
  • 2014-03-08 17:01
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4628] 加夢さんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> そうですね、急に減らすのは勇気がいるけど
> ちょっとずつでも減ればうまくいきんじゃない?という気がしてます   (*^▽^*)

はい、ちょっとおっかなびっくりですが、試し試しやっていこうと思います。
いまのところは順調です。
  • 2014-03-08 17:04
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4629] ヒカルさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 今夜は感謝の気持ちをこめてコメントします。
> いつもありがとうございます♪
> 日本ブログ村で2位になれました。
>
> 感謝の気持ちをこめて動画を作りました。
> また、暇な時にでも見てやってください。
>
> これからもヒカルと仲良くしてください v-410

すごいですねー
おめでとうございます。
これからも素敵なブログ、更新してくださいね。
期待しています。
  • 2014-03-08 17:05
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4630] イブままさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> お薬が減って本当に良かったですね。
> きっとお薬なしの時が来ますよ。
> 少しずつ前に進めますように
> いっぱいいっぱいパワー送りますね。
> えいっ! ヽ(^o^)丿
> このパワーね、けっこう効くのですよ。

パワー注入ありがとうございます!
おかげさまで元気いっぱいになりました。
少しずつ前進、前へ進めって感じでやって参ります。
  • 2014-03-08 17:07
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4631] モカさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 良い方向に向かっているのですね!
> 少しずつでも前に進むって良いことだと思います。
> 薬がなくなる日 くるといいですね^^

ありがとうございます!
気が付いたら、薬飲まなくてよくなってた、って日が来ると嬉しいですね。
  • 2014-03-08 17:08
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4632] yukie3さんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> かぴさんこんにちは☆
> 初めまして、ですね。

こちらこそ、よろしくお願いします。

> いつもご訪問ありがとうございます!
> 私も興味深く読ませていただいてました。
>
> 投薬を開始して数日、
> まだ耳鳴りは続いていて、あまり変化はないような・・・
> 生きていくって、大変だよなぁ・・・
> としみじみ思います。

大丈夫ですよ、きっと良くなりますから。

> かぴさんは、薬が減って、
> 皆さんも言うとおり、いい傾向なのですね☆
> 上手に気分転換しながら、
> ますますいい方向へ行かれることを
> 願っています。

お気遣いありがとうございます。
ぼちぼちと前へ進んで参ります。

> あ、リンクをいただいていきます!
> これからもどうぞよろしくお願いいたします。

私もリンクさせていただきますね。
これからもよろしくお願いします!
  • 2014-03-08 17:11
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4633] mikan-tiiさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 良かったですね!お薬が減るのは嬉しいけど、不安なのも分かります。今のかぴさんなら、大丈夫ですよv-218

励ましのメッセージ、ありがとうございます。
ちょびっと前進ですが、焦らずやって参りたいと思います。
  • 2014-03-08 17:12
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4634] ぐるこさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> お薬減ってよかったですね。
> 抗うつ剤はいろいろ難しいみたいですね。
> ブログからは、お薬飲んでる感じがないので、当然と言えば当然のような気がします。
> うちは息子が明日、学校の心療内科に行く予定です。
> どんな感じかドキドキです・・・

そうですか、お子さん心配ですね。
でも心療内科と言っても、睡眠障害の方とかてんかんの患者さんとか
いろいろなので、みんなうつ病ではありませんので、どうかお気を楽に
されてください。
僕も月1回ですから。。。
  • 2014-03-08 17:14
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4635] soladayo さんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 薬が減るって 嬉しいですよね。
> 不安もありますが 嬉しさの方が勝ちます♪

ありがとうございます。
嬉しいですね、ホント。
完治に向かって進んでいるのをひしひしと感じます。
  • 2014-03-08 17:15
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4636] ふりゅるさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 良かったですね。このまま完治を目指しましょう
> 自分は先天性ですがorz

ありがとうございます。
完治まではまだまだですが、ちょっとずつ焦らずやって参りたいと思います。
  • 2014-03-08 17:16
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4645] かぴさんにも

かぴさんは、「ルイボスティー」 という紅茶をご存知ですか?

自律神経に良く、活性酸素分解酵素SODが豊富に含まれる
アフリカ原産の紅茶で、無農薬の 「がばい農園」 が有名です。

医者も勧める、体質改善のための奇跡の紅茶。
ノンカフェインなので太りにくく、我が家で常時飲まれています。

50包で1000円くらいのやつです。
緑茶は飲んでも一日1杯。
コーヒーはもっと飲まない。


そして、朝食は、
洗って1%の塩水に5~10分つけた後にまたさらに洗った
鹿児島産のキウイを 『皮ごと』 スライスしたもの、
アボガド1/2、バナナ1本、純度の高いオリゴ糖をかけて食べる。
パパイヤも良い(パパイヤのパパイン酵素)。

朝食は果物だけでOK。
超抗酸化作用のあるキウイ皮ごとと、
バナナ・アボガドは、極力欠かさない事。

できれば毎日最低、生キャベツ(大葉で3枚)、
生大根皮ごと3cm、生人参皮ごと1本を、
『無添加の味噌』 をつけて食べる。

または、大根人参をすりおろし(高速回転ミキサーではダメ)、
そこに味噌汁一杯分の味噌をいれて混ぜ溶かし、
さらにエクストラバージンオリーブオイルをひと掛けして
軽く混ぜたドレッシングを、
千切りにした生キャベツにかけて食べる。

これを一日最低300g、できれば毎食食べる。
キャベツは自宅で千切りにすること。
すでにカットされて売られてるものはダメです!

大根人参すりおりしは、食べる直前にすりおろすこと。

そしてよく噛んで、食べ物の持つ味を楽しみながら
唾液の酵素でよく分解してから飲み込むこと。


ご飯を、ただの白米から
『もち麦:白米』 (割合 5:5)にする。

「もち麦」 についてご存知なければ調べてみてください。


最後に、オチョ・ワインオープナー運動です。
これを毎日やります。
筋肉痛になろうが、続けます。

つらければ、徐々に慣らしていく感じで
続けます。

オチョ・ワインオープナーについては
こちらのYoutube動画をご参照ください。
http://www.youtube.com/watch?v=JMH_2cXy8a0

老けて、栄養素の吸収も悪くなる化学食品添加物
(アミノ酸・酵母エキスとか、ソルビン酸などなどなど)
が入った食品を極力さける。

添加物はマジで極力、避けましょう。
参照Youtube
http://www.youtube.com/watch?v=AalvoJheZLA&list=PLKa8Rjp0UcG1PsWpqPrdW6W0zhMFYuS5N

以上を毎日欠かさず実践するだけで、明らかに
体に変化が出てきます。

最初の1年くらいは、顔にきびや体にぶつぶつが
できては消え、できては消えを繰り返すとおもいます。

できるだけ、取れそうになったにきび芯(シン)は取ってあげて、
そうではない部分は、痒くてもできるだけかかないようにして
放置してあげてください。

[C4646]

オイルは、

エクストラバージンオリーブオイルにメイン切り替え。
料理にしても、サラダにしても。

とくに加熱しないで使用すると、良い効果が得られます。
エクストラバージンでないといけないのは、
エクストラバージンは、非加熱で抽出されたオイルだからです。

アボカドと同様に、カロリーは高めですが
摂取していると痩せてきます。


また4足歩行の動物の肉は、あまり食べないこと。
魚は、回遊ルートを調べて、高濃度に汚染されていない
良い魚を選ぶ。

ごまは、食べる直前に、する。


ぜひ続けてみてください。

[C4657] MrNechelさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> かぴさんは、「ルイボスティー」 という紅茶をご存知ですか?
> 自律神経に良く、活性酸素分解酵素SODが豊富に含まれる
> アフリカ原産の紅茶で、無農薬の 「がばい農園」 が有名です。
> 医者も勧める、体質改善のための奇跡の紅茶。
> ノンカフェインなので太りにくく、我が家で常時飲まれています。
> 50包で1000円くらいのやつです。
> 緑茶は飲んでも一日1杯。
> コーヒーはもっと飲まない。

はい、ルイボス飲んでます。
無印良品で売ってるやつを、カミさんが良く買ってきて
夕食後に良く嗜んでおります。
カフェインゼロがいいですよね!

> そして、朝食は、
> 洗って1%の塩水に5~10分つけた後にまたさらに洗った
> 鹿児島産のキウイを 『皮ごと』 スライスしたもの、
> アボガド1/2、バナナ1本、純度の高いオリゴ糖をかけて食べる。
> パパイヤも良い(パパイヤのパパイン酵素)。
> 朝食は果物だけでOK。
> 超抗酸化作用のあるキウイ皮ごとと、
> バナナ・アボガドは、極力欠かさない事。
> できれば毎日最低、生キャベツ(大葉で3枚)、
> 生大根皮ごと3cm、生人参皮ごと1本を、
> 『無添加の味噌』 をつけて食べる。
> または、大根人参をすりおろし(高速回転ミキサーではダメ)、
> そこに味噌汁一杯分の味噌をいれて混ぜ溶かし、
> さらにエクストラバージンオリーブオイルをひと掛けして
> 軽く混ぜたドレッシングを、
> 千切りにした生キャベツにかけて食べる。
> これを一日最低300g、できれば毎食食べる。
> キャベツは自宅で千切りにすること。
> すでにカットされて売られてるものはダメです!
> 大根人参すりおりしは、食べる直前にすりおろすこと。
> そしてよく噛んで、食べ物の持つ味を楽しみながら
> 唾液の酵素でよく分解してから飲み込むこと。
> ご飯を、ただの白米から
> 『もち麦:白米』 (割合 5:5)にする。
> 「もち麦」 についてご存知なければ調べてみてください。
> 最後に、オチョ・ワインオープナー運動です。
> これを毎日やります。
> 筋肉痛になろうが、続けます。
> つらければ、徐々に慣らしていく感じで
> 続けます。
> オチョ・ワインオープナーについては
> こちらのYoutube動画をご参照ください。
> 老けて、栄養素の吸収も悪くなる化学食品添加物
> (アミノ酸・酵母エキスとか、ソルビン酸などなどなど)
> が入った食品を極力さける。
> 添加物はマジで極力、避けましょう。
> 以上を毎日欠かさず実践するだけで、明らかに
> 体に変化が出てきます。
> 最初の1年くらいは、顔にきびや体にぶつぶつが
> できては消え、できては消えを繰り返すとおもいます。
> できるだけ、取れそうになったにきび芯(シン)は取ってあげて、
> そうではない部分は、痒くてもできるだけかかないようにして
> 放置してあげてください。

すごい知識ですねー
いろいろとアドバイスいただきまして、本当にありがとうございます。
  • 2014-03-14 23:07
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメント

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://890543okako.blog.fc2.com/tb.php/217-54400e79
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

薬が減った!

一昨日は月イチの心療内科への通院日でした。

最近、かなり調子が良く、以前のようにウツウツになることがあっても、気持ちの切り替えができ、立ち直りが早くなったことなど、ドクターと話しました。

ドクターからは、

「かぴさん、かなりいい傾向ですね。そろそろ薬を減らしてみましょう」

と言われました。

かれこれ3年近く飲み続けている、抗うつ薬です。減らすのは勇気がいるのですが、まずは一週間でも試してみて、変化がないかを確認してみようと思います。

2年ぐらい前一度いい感じになったのですが、うつが再発してしまい、逆に薬が増えた時期がありました。今回は何とかいい調子で進んでほしいと思います。

そして、薬なしでも過ごせる日が、いつか来ることを願って!


スポンサーサイト

コメント

[C4606]

こんばんは~!
薬はなるべく飲みたくないですね^^
でも、うまくつきあっていかないとダメですね^^
  • 2014-03-01 18:52
  • かっぱのしんちゃん
  • URL
  • 編集

[C4607] そうですね

こんばんは

薬を飲み続けるってのも
面倒ですし
薬とお友達なワタシってのも
少々面倒ですよね
気候が不安定な時期って
気分も落ち着きませんので
要注意ですが
様子みながら
減らせるものは
減らした方が
自信ついてくるかも知れませんねぇ

[C4608] TORU

私は今薬を飲んでいませんが、沢山あると、こんなにも飲むのか?って思ったりしますしね。なんだか少ないだけでも、いいかもしれませんね。

[C4609]

かぴさん良かったね!
良い調子で進んで行くと思うよ~~
がんばんべぇ~~
  • 2014-03-02 11:52
  • まっちゃん
  • URL
  • 編集

[C4610]

最近のカピさん調子いいですよ。
ブログにしっかり現れています。
イイコトたくさんありますように・・・。
  • 2014-03-03 00:49
  • アニエアキ
  • URL
  • 編集

[C4611]

少しずつでもいい方向に向かってるのは大変喜ばしいことですね。少しずつが積もり積もって大きくなっていきますからね(*^_^*)

[C4612]

そうですね、急に減らすのは勇気がいるけど
ちょっとずつでも減ればうまくいきんじゃない?という気がしてます   (*^▽^*)

[C4613] こんばんわっ!

今夜は感謝の気持ちをこめてコメントします。
いつもありがとうございます♪
日本ブログ村で2位になれました。

感謝の気持ちをこめて動画を作りました。
また、暇な時にでも見てやってください。

これからもヒカルと仲良くしてください v-410

[C4614]

こんばんは かぴさん
お薬が減って本当に良かったですね。
きっとお薬なしの時が来ますよ。
少しずつ前に進めますように
いっぱいいっぱいパワー送りますね。
えいっ! ヽ(^o^)丿
このパワーね、けっこう効くのですよ。

[C4615] こんばんは

良い方向に向かっているのですね!
少しずつでも前に進むって良いことだと思います。
薬がなくなる日 くるといいですね^^

[C4616]

かぴさんこんにちは☆
初めまして、ですね。

いつもご訪問ありがとうございます!
私も興味深く読ませていただいてました。

投薬を開始して数日、
まだ耳鳴りは続いていて、あまり変化はないような・・・

生きていくって、大変だよなぁ・・・
としみじみ思います。

かぴさんは、薬が減って、
皆さんも言うとおり、いい傾向なのですね☆

上手に気分転換しながら、
ますますいい方向へ行かれることを
願っています。

あ、リンクをいただいていきます!
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

[C4617]

良かったですね!お薬が減るのは嬉しいけど、不安なのも分かります。今のかぴさんなら、大丈夫ですよv-218
  • 2014-03-04 18:13
  • mikan-tii
  • URL
  • 編集

[C4618]

こんばんは~
お薬減ってよかったですね。
抗うつ剤はいろいろ難しいみたいですね。
ブログからは、お薬飲んでる感じがないので、当然と言えば当然のような気がします。
うちは息子が明日、学校の心療内科に行く予定です。
どんな感じかドキドキです・・・
  • 2014-03-06 00:56
  • ぐるこ
  • URL
  • 編集

[C4619] こんばんは♪

薬が減るって 嬉しいですよね。
不安もありますが 嬉しさの方が勝ちます♪
  • 2014-03-06 20:44
  • soladayo
  • URL
  • 編集

[C4620]

良かったですね。このまま完治を目指しましょう
自分は先天性ですがorz
  • 2014-03-07 10:44
  • ふゅりる
  • URL
  • 編集

[C4621] こんにちは

(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」オオオオオッッッ。
いい傾向って事は気持ちも嬉しさが感じられますよね。
少しづつ薬の量が減っていっていつかは薬がなくても、過ごせる日が着たらとても幸せでしょうね♪
まずは少しづつでもいいので量が減るのはいい兆(きざ)しですね(^。^)
リラックスして自分らしく無理せずいきましょう♪

[C4622] かっぱのしんちゃんさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 薬はなるべく飲みたくないですね^^
> でも、うまくつきあっていかないとダメですね^^

そうですね、まだまだ完全に止めるわけにはいかないので、
うまく分量コントロールして、つきあっていきたいと思います。
  • 2014-03-08 16:55
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4623] まっとしさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 薬を飲み続けるってのも
> 面倒ですし
> 薬とお友達なワタシってのも
> 少々面倒ですよね
> 気候が不安定な時期って
> 気分も落ち着きませんので
> 要注意ですが
> 様子みながら
> 減らせるものは
> 減らした方が
> 自信ついてくるかも知れませんねぇ

お気遣いありがとうございます。
はい、少しずつ減らして、いつか気がついたら飲まなくて
よくなっていました、っていうのが理想ですね。

  • 2014-03-08 16:56
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4624] TORUさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 私は今薬を飲んでいませんが、沢山あると、こんなにも飲むのか?って思ったりしますしね。なんだか少ないだけでも、いいかもしれませんね。

そうなんですよ。
私もたくさん飲んでいたときには、何種類もあると、一体どれが何に聞くのか
さっぱりわからなくなって、分量を間違ったりしてしまうことがあったので
できるだけ少ない種類を飲んでいたいと思いました。
  • 2014-03-08 16:58
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4625] まっちゃんさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> かぴさん良かったね!
> 良い調子で進んで行くと思うよ~~
> がんばんべぇ~~

ありがとうございます!
ゆっくりと様子見ながらやって参りたいと思います。
  • 2014-03-08 16:59
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4626] アニエアキさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 最近のカピさん調子いいですよ。
> ブログにしっかり現れています。
> イイコトたくさんありますように・・・。

ありがとうございます!
ホントいいこといっぱいあるといいな~
アニエアキさんもね♪
  • 2014-03-08 17:00
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4627] ジャムさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 少しずつでもいい方向に向かってるのは大変喜ばしいことですね。少しずつが積もり積もって大きくなっていきますからね(*^_^*)

はい、ちょっとでも薬が減るというのは気持ち的には楽になるし、嬉しいです。
まあ、これからですね、これから。。。
  • 2014-03-08 17:01
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4628] 加夢さんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> そうですね、急に減らすのは勇気がいるけど
> ちょっとずつでも減ればうまくいきんじゃない?という気がしてます   (*^▽^*)

はい、ちょっとおっかなびっくりですが、試し試しやっていこうと思います。
いまのところは順調です。
  • 2014-03-08 17:04
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4629] ヒカルさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 今夜は感謝の気持ちをこめてコメントします。
> いつもありがとうございます♪
> 日本ブログ村で2位になれました。
>
> 感謝の気持ちをこめて動画を作りました。
> また、暇な時にでも見てやってください。
>
> これからもヒカルと仲良くしてください v-410

すごいですねー
おめでとうございます。
これからも素敵なブログ、更新してくださいね。
期待しています。
  • 2014-03-08 17:05
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4630] イブままさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> お薬が減って本当に良かったですね。
> きっとお薬なしの時が来ますよ。
> 少しずつ前に進めますように
> いっぱいいっぱいパワー送りますね。
> えいっ! ヽ(^o^)丿
> このパワーね、けっこう効くのですよ。

パワー注入ありがとうございます!
おかげさまで元気いっぱいになりました。
少しずつ前進、前へ進めって感じでやって参ります。
  • 2014-03-08 17:07
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4631] モカさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 良い方向に向かっているのですね!
> 少しずつでも前に進むって良いことだと思います。
> 薬がなくなる日 くるといいですね^^

ありがとうございます!
気が付いたら、薬飲まなくてよくなってた、って日が来ると嬉しいですね。
  • 2014-03-08 17:08
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4632] yukie3さんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> かぴさんこんにちは☆
> 初めまして、ですね。

こちらこそ、よろしくお願いします。

> いつもご訪問ありがとうございます!
> 私も興味深く読ませていただいてました。
>
> 投薬を開始して数日、
> まだ耳鳴りは続いていて、あまり変化はないような・・・
> 生きていくって、大変だよなぁ・・・
> としみじみ思います。

大丈夫ですよ、きっと良くなりますから。

> かぴさんは、薬が減って、
> 皆さんも言うとおり、いい傾向なのですね☆
> 上手に気分転換しながら、
> ますますいい方向へ行かれることを
> 願っています。

お気遣いありがとうございます。
ぼちぼちと前へ進んで参ります。

> あ、リンクをいただいていきます!
> これからもどうぞよろしくお願いいたします。

私もリンクさせていただきますね。
これからもよろしくお願いします!
  • 2014-03-08 17:11
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4633] mikan-tiiさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 良かったですね!お薬が減るのは嬉しいけど、不安なのも分かります。今のかぴさんなら、大丈夫ですよv-218

励ましのメッセージ、ありがとうございます。
ちょびっと前進ですが、焦らずやって参りたいと思います。
  • 2014-03-08 17:12
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4634] ぐるこさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> お薬減ってよかったですね。
> 抗うつ剤はいろいろ難しいみたいですね。
> ブログからは、お薬飲んでる感じがないので、当然と言えば当然のような気がします。
> うちは息子が明日、学校の心療内科に行く予定です。
> どんな感じかドキドキです・・・

そうですか、お子さん心配ですね。
でも心療内科と言っても、睡眠障害の方とかてんかんの患者さんとか
いろいろなので、みんなうつ病ではありませんので、どうかお気を楽に
されてください。
僕も月1回ですから。。。
  • 2014-03-08 17:14
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4635] soladayo さんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 薬が減るって 嬉しいですよね。
> 不安もありますが 嬉しさの方が勝ちます♪

ありがとうございます。
嬉しいですね、ホント。
完治に向かって進んでいるのをひしひしと感じます。
  • 2014-03-08 17:15
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4636] ふりゅるさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> 良かったですね。このまま完治を目指しましょう
> 自分は先天性ですがorz

ありがとうございます。
完治まではまだまだですが、ちょっとずつ焦らずやって参りたいと思います。
  • 2014-03-08 17:16
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C4645] かぴさんにも

かぴさんは、「ルイボスティー」 という紅茶をご存知ですか?

自律神経に良く、活性酸素分解酵素SODが豊富に含まれる
アフリカ原産の紅茶で、無農薬の 「がばい農園」 が有名です。

医者も勧める、体質改善のための奇跡の紅茶。
ノンカフェインなので太りにくく、我が家で常時飲まれています。

50包で1000円くらいのやつです。
緑茶は飲んでも一日1杯。
コーヒーはもっと飲まない。


そして、朝食は、
洗って1%の塩水に5~10分つけた後にまたさらに洗った
鹿児島産のキウイを 『皮ごと』 スライスしたもの、
アボガド1/2、バナナ1本、純度の高いオリゴ糖をかけて食べる。
パパイヤも良い(パパイヤのパパイン酵素)。

朝食は果物だけでOK。
超抗酸化作用のあるキウイ皮ごとと、
バナナ・アボガドは、極力欠かさない事。

できれば毎日最低、生キャベツ(大葉で3枚)、
生大根皮ごと3cm、生人参皮ごと1本を、
『無添加の味噌』 をつけて食べる。

または、大根人参をすりおろし(高速回転ミキサーではダメ)、
そこに味噌汁一杯分の味噌をいれて混ぜ溶かし、
さらにエクストラバージンオリーブオイルをひと掛けして
軽く混ぜたドレッシングを、
千切りにした生キャベツにかけて食べる。

これを一日最低300g、できれば毎食食べる。
キャベツは自宅で千切りにすること。
すでにカットされて売られてるものはダメです!

大根人参すりおりしは、食べる直前にすりおろすこと。

そしてよく噛んで、食べ物の持つ味を楽しみながら
唾液の酵素でよく分解してから飲み込むこと。


ご飯を、ただの白米から
『もち麦:白米』 (割合 5:5)にする。

「もち麦」 についてご存知なければ調べてみてください。


最後に、オチョ・ワインオープナー運動です。
これを毎日やります。
筋肉痛になろうが、続けます。

つらければ、徐々に慣らしていく感じで
続けます。

オチョ・ワインオープナーについては
こちらのYoutube動画をご参照ください。
http://www.youtube.com/watch?v=JMH_2cXy8a0

老けて、栄養素の吸収も悪くなる化学食品添加物
(アミノ酸・酵母エキスとか、ソルビン酸などなどなど)
が入った食品を極力さける。

添加物はマジで極力、避けましょう。
参照Youtube
http://www.youtube.com/watch?v=AalvoJheZLA&list=PLKa8Rjp0UcG1PsWpqPrdW6W0zhMFYuS5N

以上を毎日欠かさず実践するだけで、明らかに
体に変化が出てきます。

最初の1年くらいは、顔にきびや体にぶつぶつが
できては消え、できては消えを繰り返すとおもいます。

できるだけ、取れそうになったにきび芯(シン)は取ってあげて、
そうではない部分は、痒くてもできるだけかかないようにして
放置してあげてください。

[C4646]

オイルは、

エクストラバージンオリーブオイルにメイン切り替え。
料理にしても、サラダにしても。

とくに加熱しないで使用すると、良い効果が得られます。
エクストラバージンでないといけないのは、
エクストラバージンは、非加熱で抽出されたオイルだからです。

アボカドと同様に、カロリーは高めですが
摂取していると痩せてきます。


また4足歩行の動物の肉は、あまり食べないこと。
魚は、回遊ルートを調べて、高濃度に汚染されていない
良い魚を選ぶ。

ごまは、食べる直前に、する。


ぜひ続けてみてください。

[C4657] MrNechelさんへ

こんばんは
コメントいただきありがとうございます。

> かぴさんは、「ルイボスティー」 という紅茶をご存知ですか?
> 自律神経に良く、活性酸素分解酵素SODが豊富に含まれる
> アフリカ原産の紅茶で、無農薬の 「がばい農園」 が有名です。
> 医者も勧める、体質改善のための奇跡の紅茶。
> ノンカフェインなので太りにくく、我が家で常時飲まれています。
> 50包で1000円くらいのやつです。
> 緑茶は飲んでも一日1杯。
> コーヒーはもっと飲まない。

はい、ルイボス飲んでます。
無印良品で売ってるやつを、カミさんが良く買ってきて
夕食後に良く嗜んでおります。
カフェインゼロがいいですよね!

> そして、朝食は、
> 洗って1%の塩水に5~10分つけた後にまたさらに洗った
> 鹿児島産のキウイを 『皮ごと』 スライスしたもの、
> アボガド1/2、バナナ1本、純度の高いオリゴ糖をかけて食べる。
> パパイヤも良い(パパイヤのパパイン酵素)。
> 朝食は果物だけでOK。
> 超抗酸化作用のあるキウイ皮ごとと、
> バナナ・アボガドは、極力欠かさない事。
> できれば毎日最低、生キャベツ(大葉で3枚)、
> 生大根皮ごと3cm、生人参皮ごと1本を、
> 『無添加の味噌』 をつけて食べる。
> または、大根人参をすりおろし(高速回転ミキサーではダメ)、
> そこに味噌汁一杯分の味噌をいれて混ぜ溶かし、
> さらにエクストラバージンオリーブオイルをひと掛けして
> 軽く混ぜたドレッシングを、
> 千切りにした生キャベツにかけて食べる。
> これを一日最低300g、できれば毎食食べる。
> キャベツは自宅で千切りにすること。
> すでにカットされて売られてるものはダメです!
> 大根人参すりおりしは、食べる直前にすりおろすこと。
> そしてよく噛んで、食べ物の持つ味を楽しみながら
> 唾液の酵素でよく分解してから飲み込むこと。
> ご飯を、ただの白米から
> 『もち麦:白米』 (割合 5:5)にする。
> 「もち麦」 についてご存知なければ調べてみてください。
> 最後に、オチョ・ワインオープナー運動です。
> これを毎日やります。
> 筋肉痛になろうが、続けます。
> つらければ、徐々に慣らしていく感じで
> 続けます。
> オチョ・ワインオープナーについては
> こちらのYoutube動画をご参照ください。
> 老けて、栄養素の吸収も悪くなる化学食品添加物
> (アミノ酸・酵母エキスとか、ソルビン酸などなどなど)
> が入った食品を極力さける。
> 添加物はマジで極力、避けましょう。
> 以上を毎日欠かさず実践するだけで、明らかに
> 体に変化が出てきます。
> 最初の1年くらいは、顔にきびや体にぶつぶつが
> できては消え、できては消えを繰り返すとおもいます。
> できるだけ、取れそうになったにきび芯(シン)は取ってあげて、
> そうではない部分は、痒くてもできるだけかかないようにして
> 放置してあげてください。

すごい知識ですねー
いろいろとアドバイスいただきまして、本当にありがとうございます。
  • 2014-03-14 23:07
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメント

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://890543okako.blog.fc2.com/tb.php/217-54400e79
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

Appendix

Profile

かぴさん

2011年に職場の人間関係が原因で「うつ病」で4か月休職、復職後も再発を繰り返し、すべって転んでの日々でしたが、2014年頃にはすっかり立ち直りました。通院投薬は今でも継続しています。同じような経験の方々のブログを拝見させていただきながら、少しでも立ち直りのきっかけを探してきました。私も何かのお役に立てれば、と思っております。

Extra

プロフィール

かぴさん

Author:かぴさん
2011年に職場の人間関係が原因で「うつ病」で4か月休職、復職後も再発を繰り返し、すべって転んでの日々でしたが、2014年頃にはすっかり立ち直りました。通院投薬は今でも継続しています。同じような経験の方々のブログを拝見させていただきながら、少しでも立ち直りのきっかけを探してきました。私も何かのお役に立てれば、と思っております。

最新記事

カウンター

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

検索フォーム

Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。