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[C125]

私はうつ病の時は”何もしない”もしくは”読書(マンガ)”でしたかね。

なるべく頭を使わずに、心の何処かに引っかかっている物事を気が付いたら忘れてるって感じにらく~に好きな事をやっていました。

洗車が好きなので、身体がしんどくない時は車ばっかり洗っていましたよ。ww

一言で言うと”趣味”ですかね?

[C126] おはようございます

私の場合 体調が悪い時、何もしないと
体の方に意識がいってしまって、
どんどん 不安になり しんどいので、
体を動かさずに、何かに神経を集中できそうな事をしています。
少しでも 考えを体から離れるように。

私の場合、ゲーム クロスワードパズル マンガとかですかね。
ゲームも色々ですが、パソコンでできる
タイピングゲームなどもしていました。

好きな事が いいんじゃないでしょうか。
  • 2011-08-27 05:01
  • soladayo
  • URL
  • 編集

[C127] roiさんへ

コメントいただきありがとうございます。
楽に好きなことをやる、理想的ですね。
何か自分にもできそうなこと考えてみます。
  • 2011-08-27 18:08
  • かぴさん
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  • 編集

[C128] soladayoさんへ

コメントいただきありがとうございます。
おっしゃるとおり、好きなことを、ぼちぼちとやるのがいいのですよね。
ゲームは苦手なので、何か考えてみます。
  • 2011-08-27 18:11
  • かぴさん
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[C129] 今晩は。

今晩は。お体の調子が悪いと、う~ん心配ですね、何事も病いは気からといわれておりますから。何か心配ごととか、ありますと、気持ちもリラックスできませんからね。私の場合は、どうでしょうかね、DVDを観賞するケースもあります。クドウカンクロウの「うぬぼれ刑事」とか面白いので、好きな女優の回のところ、観たりします。すみません、あまり参考にならないコメントで。
  • 2011-08-27 20:03
  • ピンピンさん
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[C130] ピンピンさんへ

コメントありがとうございます。
私も『うぬぼれ刑事』大好きでした。1か月ほど前にレンタルで全巻借りてきてみ見ました。そういう気晴らしはいいですよね。
  • 2011-08-28 19:19
  • かぴさん
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あちこち。。。

久しぶりの更新になってしまいました。。。

今週は体調が悪く、あっちが痛いこっちが痛いで、病院めぐりになってしまいました。結局原因が特定できないまま、また来週病院へ行かねばなりません。

しかし体調が悪いと、それに引きずられて気持ちもどっぷりと落ち込みますね。何かをする気もでなくて、ついつい停滞してしまいます。

こんな時って、どうしたらいいのでしょうね?

何か『良い気の紛らせ方』があれば、って思うのですが。。。
アドバイスが何かありましたら、いただけると嬉しいです。

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私はうつ病の時は”何もしない”もしくは”読書(マンガ)”でしたかね。

なるべく頭を使わずに、心の何処かに引っかかっている物事を気が付いたら忘れてるって感じにらく~に好きな事をやっていました。

洗車が好きなので、身体がしんどくない時は車ばっかり洗っていましたよ。ww

一言で言うと”趣味”ですかね?

[C126] おはようございます

私の場合 体調が悪い時、何もしないと
体の方に意識がいってしまって、
どんどん 不安になり しんどいので、
体を動かさずに、何かに神経を集中できそうな事をしています。
少しでも 考えを体から離れるように。

私の場合、ゲーム クロスワードパズル マンガとかですかね。
ゲームも色々ですが、パソコンでできる
タイピングゲームなどもしていました。

好きな事が いいんじゃないでしょうか。
  • 2011-08-27 05:01
  • soladayo
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[C127] roiさんへ

コメントいただきありがとうございます。
楽に好きなことをやる、理想的ですね。
何か自分にもできそうなこと考えてみます。
  • 2011-08-27 18:08
  • かぴさん
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[C128] soladayoさんへ

コメントいただきありがとうございます。
おっしゃるとおり、好きなことを、ぼちぼちとやるのがいいのですよね。
ゲームは苦手なので、何か考えてみます。
  • 2011-08-27 18:11
  • かぴさん
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[C129] 今晩は。

今晩は。お体の調子が悪いと、う~ん心配ですね、何事も病いは気からといわれておりますから。何か心配ごととか、ありますと、気持ちもリラックスできませんからね。私の場合は、どうでしょうかね、DVDを観賞するケースもあります。クドウカンクロウの「うぬぼれ刑事」とか面白いので、好きな女優の回のところ、観たりします。すみません、あまり参考にならないコメントで。
  • 2011-08-27 20:03
  • ピンピンさん
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[C130] ピンピンさんへ

コメントありがとうございます。
私も『うぬぼれ刑事』大好きでした。1か月ほど前にレンタルで全巻借りてきてみ見ました。そういう気晴らしはいいですよね。
  • 2011-08-28 19:19
  • かぴさん
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かぴさん

2011年に職場の人間関係が原因で「うつ病」で4か月休職、復職後も再発を繰り返し、すべって転んでの日々でしたが、2014年頃にはすっかり立ち直りました。通院投薬は今でも継続しています。同じような経験の方々のブログを拝見させていただきながら、少しでも立ち直りのきっかけを探してきました。私も何かのお役に立てれば、と思っております。

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Author:かぴさん
2011年に職場の人間関係が原因で「うつ病」で4か月休職、復職後も再発を繰り返し、すべって転んでの日々でしたが、2014年頃にはすっかり立ち直りました。通院投薬は今でも継続しています。同じような経験の方々のブログを拝見させていただきながら、少しでも立ち直りのきっかけを探してきました。私も何かのお役に立てれば、と思っております。

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