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[C198] こんばんは。

コメありがとうございます。

四十肩ですか。私もそろそろ危ないかも知れないですね。

今の所症状は出ていませんが、やはり運動不足は否めないので、気をつけていこうと思います。

[C199]

四十肩は30歳でも50歳でもなりますね・・・・。50歳の方は喜んだりして・・・「貴方50肩でしょ!」なんていわれてシュン!・・・。
「病院の先生は四十肩って言ったもの!」ですって・・・・。

この治療法・・・効き目があったもの一つ。柱か壁を、手のひらで押すように(手のひら上向き一日)十回やっていたら、いつの間にか直ったんです。
それと肩甲骨回し・・・脇に腕をつけるようにして、肩を回すように動かす(十回ずつ)前に後ろに・・・。
結構楽になりますよ・・・体験者語る。
お試し在れ~♪
お大事に~♪
  • 2011-09-22 21:00
  • マコ
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  • 編集

[C200] 肩こりあります

私も、腕回し体操で今は治りますが、酷い時は、鍼灸治療やカイロプラティック
など、保険がきくとこで治療してから楽になりました♪
食費のジップロック私もさせて頂こうかな(^^)
  • 2011-09-22 21:57
  • きみどりめがね
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  • 編集

[C201] こんばんは☆

何年か前、母も四十肩?五十肩?^^;
を患い、整形外科に通っていましたが、
病院の先生に 治るのには時間がかかるし、肩は動かした方が良いと言われたみたいですよ。
1年ぐらいは痛いと言っていた記憶がありますが、今は何の痛みもないようです。
ある日突然なると言うのは、嫌ですね。
  • 2011-09-23 01:27
  • soladayo
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[C202] kenkenさんへ

コメントありがとうございます。
本当に突然やってきますので、お気を付けください。
なかなか運動不足は解消できないですけど、家の中でもできる軽いストレッチなど効果的だと思います。
  • 2011-09-23 18:08
  • かぴさん
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  • 編集

[C203] マコさんへ

コメントありがとうございます。
また、アドバイスありがとうございます!
早速肩甲骨回しはやってみました。気持ちいいですね。

  • 2011-09-23 18:09
  • かぴさん
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  • 編集

[C204] きみどりめがねさんへ

コメントいただきありがとうございます!
私も酷い時は、ときどき整体に通ってほぐしてもらいます。
でも、日々のストレッチ体操が大事みたいですね。。。

> 食費のジップロック私もさせて頂こうかな(^^)

あっ、是非是非。
効果があるかどうかはさておき、なかなか緊迫感があっていいですよ。
  • 2011-09-23 18:12
  • かぴさん
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[C205] soladayoさんへ

いつもコメントありがとうございます。
そうなんですよ、治るのに1年ぐらいかかってしまうのです。
また、いつのまにか痛みがなくなるというのが、とても不思議です。。。
  • 2011-09-23 18:13
  • かぴさん
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四十肩。。。

最近年を取ったせいか、腰やら首やら肩やら痛くて弱ったものです。

きっかけは2年ほど前に四十肩を患ってからかなぁ、と思っていますが、今日はそのときのお話を。。。

ある日朝起きたら、右肩と右腕の回りがとても痛いのです。
本当に突然に。

寝違えたのかなぁ、と思って湿布を貼ったりしてみましたが、一向に良くならないわけです。

そこで、一週間ぐらいして、整形外科に行って診てもらったところ、

「肩の軽い炎症ですね」

と言われ、湿布と痛め止めをももらいました。

しかし、一向改善しないため、再度整形外科に行ったところ、

「四十肩ですね」

と軽~く言われました。

「どうしたら治るんですか?」

と尋ねたところ、

「右腕を使わないことです。そうすれば一年ぐらいしたら治るんじゃない?」

と、あっさりと言われました。

あまりに納得が行かず、大きな病院に行って再度診てもらいました。レントゲンを撮ったり、神経痛のチェックをしてもらったり、いろいろと検査をしてもらったところ結果、

「四十肩ですね」

と。『あれれ~?』という感じでした。

ただ、さすが大きな病院、ちょっと違ったのは、四十肩を治すには肩のストレッチを徹底的にやらないとダメだそうで、四十肩改善運動をご指導いただき、毎日やるようにしました。

それでも、結局痛みがなくなったのを自覚するまで、10か月余りかかりました。本当に大変でした。

肩は動かさないと固まってしまうとのことです。それ以来肩のストレッチだけはマメにやるようにしているつもりなのですが、たびたびの肩痛には悩まされて続けております。

まあ、こういう病気とは長く付き合いながら、だましだましでもやってゆくしかなさそうです。。。


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[C198] こんばんは。

コメありがとうございます。

四十肩ですか。私もそろそろ危ないかも知れないですね。

今の所症状は出ていませんが、やはり運動不足は否めないので、気をつけていこうと思います。

[C199]

四十肩は30歳でも50歳でもなりますね・・・・。50歳の方は喜んだりして・・・「貴方50肩でしょ!」なんていわれてシュン!・・・。
「病院の先生は四十肩って言ったもの!」ですって・・・・。

この治療法・・・効き目があったもの一つ。柱か壁を、手のひらで押すように(手のひら上向き一日)十回やっていたら、いつの間にか直ったんです。
それと肩甲骨回し・・・脇に腕をつけるようにして、肩を回すように動かす(十回ずつ)前に後ろに・・・。
結構楽になりますよ・・・体験者語る。
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お大事に~♪
  • 2011-09-22 21:00
  • マコ
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[C200] 肩こりあります

私も、腕回し体操で今は治りますが、酷い時は、鍼灸治療やカイロプラティック
など、保険がきくとこで治療してから楽になりました♪
食費のジップロック私もさせて頂こうかな(^^)
  • 2011-09-22 21:57
  • きみどりめがね
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[C201] こんばんは☆

何年か前、母も四十肩?五十肩?^^;
を患い、整形外科に通っていましたが、
病院の先生に 治るのには時間がかかるし、肩は動かした方が良いと言われたみたいですよ。
1年ぐらいは痛いと言っていた記憶がありますが、今は何の痛みもないようです。
ある日突然なると言うのは、嫌ですね。
  • 2011-09-23 01:27
  • soladayo
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  • 編集

[C202] kenkenさんへ

コメントありがとうございます。
本当に突然やってきますので、お気を付けください。
なかなか運動不足は解消できないですけど、家の中でもできる軽いストレッチなど効果的だと思います。
  • 2011-09-23 18:08
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C203] マコさんへ

コメントありがとうございます。
また、アドバイスありがとうございます!
早速肩甲骨回しはやってみました。気持ちいいですね。

  • 2011-09-23 18:09
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C204] きみどりめがねさんへ

コメントいただきありがとうございます!
私も酷い時は、ときどき整体に通ってほぐしてもらいます。
でも、日々のストレッチ体操が大事みたいですね。。。

> 食費のジップロック私もさせて頂こうかな(^^)

あっ、是非是非。
効果があるかどうかはさておき、なかなか緊迫感があっていいですよ。
  • 2011-09-23 18:12
  • かぴさん
  • URL
  • 編集

[C205] soladayoさんへ

いつもコメントありがとうございます。
そうなんですよ、治るのに1年ぐらいかかってしまうのです。
また、いつのまにか痛みがなくなるというのが、とても不思議です。。。
  • 2011-09-23 18:13
  • かぴさん
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かぴさん

2011年に職場の人間関係が原因で「うつ病」で4か月休職、復職後も再発を繰り返し、すべって転んでの日々でしたが、2014年頃にはすっかり立ち直りました。通院投薬は今でも継続しています。同じような経験の方々のブログを拝見させていただきながら、少しでも立ち直りのきっかけを探してきました。私も何かのお役に立てれば、と思っております。

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Author:かぴさん
2011年に職場の人間関係が原因で「うつ病」で4か月休職、復職後も再発を繰り返し、すべって転んでの日々でしたが、2014年頃にはすっかり立ち直りました。通院投薬は今でも継続しています。同じような経験の方々のブログを拝見させていただきながら、少しでも立ち直りのきっかけを探してきました。私も何かのお役に立てれば、と思っております。

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